Home
Sobre
Professores
Aulas
Dicas
Contato
Professores
Conheça melhor nossos professores
Veja todos
Dicas
08/10/2015
Treino HIIT
Estudos comprovam que treinamentos intervalados como o HIIT (High Intensity Interval Training), traduzindo para o português (Treino Intervalado de Alta Intensidade) são altamente eficazes. O HIIT e...
08/10/2015
Musculação X Perda de Gordura.
Muitas pessoas preocupadas em emagrecer acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento, pois embora haja uma perda da porcentagem de gordura, há também um aumento da massa magra...
